名古屋行きの電車の中から 大和町だるま整骨院のミヤモトです。 この間患者さんの学生さんからの聞かれたことです。 どっちからするのが正しいんですか？って。 まず、はっきりとした事実から始めますね。 一流の重量挙げの選手と、一流のマラソンランナーの…

名古屋行きの電車から 大和町だるま整骨院の宮本です。 同じ日に続けて書いているブログに冒頭のフレーズつけるのが苦痛になってきましたが、付け続けます。 さっきは「期間」のお話でしたが次は「量」のお話。 これは専門家によっても大きく意見が分かれま…

名古屋行きの電車から 大和町だるま整骨院の宮本です。 タイトルの通り、トレーニングはどのくらい続けると効果が出るのかというお話。 まず、いいお知らせです。トレーニングを開始してほんの数時間後には、身体は強く健康になり始めます。 ただし「シック…

名古屋行きの特急の中より 大和町だるま整骨院の宮本です。 今日は仕事で名古屋まで。 パワーアップの旅に出ております。 そんな電車の中から書きたいことを書きまくろうかと思います。 トレーニングについて書こうかな。 なぜこのテーマで書きたかったとい…